Nutrition

Exemple de journée type

La nutrition est un domaine complexe. Je vous propose ici une journée type avec des exemples mais ce n'est en aucun cas un plan alimentaire à suivre les yeux fermés. Si vous souhaitez améliorer votre santé par l'alimentation, je vous propose un coaching alimentaire complet. N'hésitez pas à me contacter, le coaching peut être fait à distance.

Je vous conseille également d'être très méfiant vis à vis des recommandations nationales, largement financées par de lobbys très puissants. Privilégiez une alimentation crue, se rapprochant le plus possible de l'état naturel des aliments dans la nature.